Postavte děti na brusle až po čtvrtém roce, klidně i později
Je to velká dřina naučit dítě bruslit. Pomoci mámám a tátům mohou i prarodiče - a začít můžou třeba o vánočních prázdninách. Jak na to, aby byly jízdy bezpečné pro něj i pro druhé?
1. Nezačínejte moc brzy
S výukou bruslení je optimální začít v předškolním věku, mezi 4 až 6 rokem, kdy už je jeho kotník zpevněný. „Správné načasování prvních krůčků na bruslích se odvíjí od fyzické zdatnosti dítěte, nemá-li ale dítě dostatečně zpevněné svaly a vazy v kotníku, je dobré s výukou chvíli počkat,“ připomíná trenérka Kristýna Přibylová.
2. Oblečte dítě správně
Při bruslení bychom neměli podcenit výběr oblečení. Dítě se bude potit a při pádech, bez kterých se začátky určitě neobejdou, se bude víc „válet“ po ledu než stát na nohou. Proto musí být oblečení nepromokavé, odvádějící vlhkost od těla a s tepelnou izolací.
3. První krůčky bezpečně
První pokusy na ledních bruslích by měly vždy probíhat za podpory k tomu určené „hrazdičky“. Jedná se o plastovou nebo kovovou podporu, která dětem usnadní vstup na led a koordinaci pohybů v počátcích výuky.
4. Brusle by měly perfektně padnout
Ponožky volte určitě vysoké, ale ne příliš silné, aby dítě neztrácelo cit v noze. Samozřejmě nejdůležitější jsou brusle, které by měly perfektně padnout – bota musí odpovídat velikosti nohy dítěte, měla by pevně sedět v patě a kotnících, prsty mohou být volnější.
5. V kurzu se dítě naučí správně vše potřebné
Pokud máte ve svém okolí příležitost, svěřte své děti do rukou odborníků. Při výuce je totiž potřeba kromě zkušeností i hodně trpělivosti a vysvětlování. Dítě s „cizím“ člověkem a v kolektivu lépe spolupracuje, je přístupnější.
6. Bruslení by mělo být především hra
„Naším cílem je, aby si děti jakýkoliv pohyb zamilovaly, proto jsou kurzy vedeny zábavnou formou. Ke každému malému bruslaři přistupujeme individuálně, bereme ohled na jeho pohybové možnosti a do ničeho ho nenutíme,“ uzavírá Kristýna Přibylová z dětského pohybového centra Monkey´s Gym.
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší…
Redakce
Češi jsou fotbalový a hokejový národ. Tedy, jako kdo. Prožila jsem několik desítek let na Mostecku, do školy chodila v Litvínově. Rodiče mě…
Fotbalová horečka stoupá. Již tento pátek startuje evropský šampionát, na kterém změří síly celkem čtyřiadvacet evropských týmů. Který z…
Redakce
Bída a zmar. Česko odjíždí z Eura s jediným získaným bodem za remízu s Gruzií. Ve třech zápasech Češi nepředvedli nic mimořádného, vlastně…
Jak vypadá noční jízda v levostranném provozu? Jak číst jména, která začínají dvojitým L? Je vůbec možné objevit se v 67 letech na…
Před pěti lety začal jezdit na koloběžce. Najel už přes 9 000 kilometrů. Nyní se vydává na pouť z Polských Sopot k italskému jezeru Lago di…
Na loňském hokejovém šampionátu v Praze získali čeští hokejisté zlatou medaili. Jak se jim bude dařit ve švédském Stockholmu a dánském…
Redakce
Když v roce 1875 přivezl lékárník Ferdinand Zinke do Roudnice nad Labem první kánoi z Anglie, netušil, že položí základy českého vodáctví.…
Redakce
V rádiu byl rozhovor s Helenou Fibingerovou. O jejich úspěších, zážitcích i počátku sportovní činnosti. To mělo být ještě na základní škole…
Celkem dvanáct českých reprezentantů bude od pondělka bojovat na nejprestižnějším tenisovém turnaji v anglickém Wimbledonu. Obhájí loňský…
Redakce
Neplatí to pro každého. Existují výjimky, že v tomto požehnaném věku chlapi ještě naplno sportují, na pár hodin pracují. O svou ženu pečují…
Byla sobota, 8 hodin ráno, trochu chladněji, ale dalo se čekat, že během dne se ještě oteplí. Oblačno, což znamenalo, že slunce nebude…
České tenistky budou o víkendu bojovat o udržení se v elitní skupině Billie Jean King Cupu. Od pátku 14.11. do neděle 16.11. se v ošemetné…
Redakce
Fenomén fotbalu je především parketa nás chlapů. V rádiu jsem nedávno zaznamenal povzdych redaktora nad ubýváním mladých sportovců v tomto…
Když jsme se ženou odešli do penze, rozhodli jsme se, že vezmeme vnuky na dovolenou k moři. Mladí si odpočinou a my si dětí užijeme. Tak…
Redakce
Tak nám začaly konečně prázdniny. Babička je zase ve svém živlu a plánuje pro nás prázdninové výlety. Ten první zorganizovala na Borůvkovou…
“Kde je dnes pán s králíčkama?” rozhlížela se marně na trhu v Českých Budějovicích po Piaristickém náměstí blonďatá tříleťačka. Vyhlížela…
Ráda trávím čas se svými vnoučaty Kubíkem a Adélkou. Možná právě proto, že se mi taková příležitost naskytne jen zřídka. Je to pro mě…
Už jste někdy slyšeli o Zoubkové víle? Neslyšeli? Je to tak, když vypadne lidskému mláďátku první mléčný zoubek, ono si ho schová pod…
Čtvrtina českých dětí má nyní více kil než je zdrávo. Rodiče tento fakt často komentují větou: Nevíme, jak je to možné. Nicméně lékaři a…
Možná ho ještě překoná něco, třeba to, co najdu pod vánočním stromečkem. Kdo ví? A o jaký zážitek vlastně šlo? Nezapomenutelný maturitní…
Moje snacha všechno ví nejlépe a je mistryní v interpretaci toho, co četla na internetu. Léta jsem mlčela, protože jsem nechtěla být…
Redakce
Kdo si hraje, ten nezlobí. To se sice říkává o dětech, ale v přeneseném slova smyslu to platí i pro dospělé. Komunikace v naší seniorské…
Nemám vlastního syna, ale syna, kterého jsem vyvdala. Jeho dítko, tedy náš vnuk, je od malička pěkně rozmazlený. Vlastně to začalo hned po…
Redakce
Těšíte se, až přijedou vnoučata. Jenže najednou se chovají jinak než dříve. Nemazlí se, nesmějí se. Mlčí. Zdá se, jako by je návštěva vůbec…
Milá Irenko, od chvíle, kde jsme s našimi vnoučaty vyčistili mosaznou destičku na chodníku před domem, kde jsi bydlela naposledy, musím na…
JJ, nz, mmnt, pls… Zkratky ovládly řeč dětí a dospívajících. Začaly se v jejich mluvě objevovat před několika lety, ale nyní jejich obliba…
Co řeší malí kluci? A mohou jim dědové poradit? Tady je ukázka jednoho spontánního mezigeneračního rozhovoru.
Zamilovali se ve vyšším věku. Našli parťáka, se kterým chtějí strávit zbytek života. Jsou spokojení. Jenže dospělé děti a vnoučata jim do…
Vyzvednout ze školy. Odvézt na kroužek. Počkat a přivézt z kroužku. Čtyřikrát týdně. A na víkend výlet. Výlet na celý den, být doma je…
Můj manžel je hodný a důvěřivý člověk. Občas jsem měla pocit, že ho kvůli tomu někteří lidé využívali. Bohužel, teď mám tento dojem i z…
Redakce
Všechno co řekneme či uděláme, je špatné. Jídlo u nás není zdravé, televizní pořady, které nás baví, jsou hloupé. Naše názory jsou…
Redakce
Hlídáte každý rok o prázdninách vnoučata a nechce se vám s nimi létat do zahraničí, ale přesto jim chcete dopřát koupání bez ohledu na…
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno portál i60 nabízí.
Chcete na portál i60 přispívat vlastními články, povídat si na chatu, najít nové přátele či partnera v Seznamce?
-
Fotbalová tipovačka
-
Kvíz i60 - 18. týden
Stárnutí. Všichni se mu snažíme čelit, ale nikdo mu nezabrání. Víte, co se děje s tělem během…
- Foto dne
