Velké vedro umí pořádně prohřát atmosféru v kancelářích. Personálně-poradenská společnost Devire přináší tipy, jak se v práci vypořádat s vysokými teplotami.
1. Lehké oblečení. Oblékejte si lehké a světlé oblečení, které odvádí pot. Pamatujte na záložní svršky. Před důležitou schůzkou s klientem si je někdy lepší vyměnit propocenou košili za čistou.
2. Pravidelné osvěžení. Studená voda na toaletě je vítaným pomocníkem. Několikrát během dne si oplachujte ruce, krk a tváře.
3. Tekutiny. Více než kdy jindy je při velkých vedrech nutné pravidelně doplňovat tekutiny. Nejvhodnější jsou neslazené nápoje. Alkohol je při vysokých teplotách obzvlášť velkým rizikem.
4. Lehká jídla. Na jídelníček se vyplatí zařadit lehce stravitelné pokrmy, jako jsou saláty či ovoce.
5. Ventilátor. Pokud nemáte v kanceláři klimatizaci, zpříjemněte si ovzduší alespoň ventilátorem. Kolegů se však zeptejte, zda je proud vzduchu neobtěžuje.
6. Ranní chládek. Zkuste přijít do práce dříve, než jste zvyklí. Ranní teploty jsou snesitelnější než odpolední hic. Vyvětrat kancelář bývá při vedrech možné jen brzy ráno.
7. Slunce nesmí dovnitř. Zamezte slunečním paprskům pronikání do místností s pomocí žaluzií či závěsů.
8. Více deodorantu. Pot umí znepříjemnit osobní jednání, proto je vhodné více než jindy myslet na deodoranty a parfémy.
9. Neopouštějte klimatizovanou budovu. Pokud máte v kanceláři klimatizaci, je lepší zůstat přes polední pauzu uvnitř a nevycházet ven do velkých veder.
10. Ochlazení nohou. Ve velkých kancelářích s mnoha kolegy asi není vhodné použít lavor se studenou vodou k ochlazení dolních končetin. Studená lázeň nohou však v létě prospívá. Namísto vody je možné použít například chladicí gely.
Průhlední, průsvitní, neviditelní. Tato slova jsou v poslední době používána v textech o tom, jak se cítí padesátníci a starší, když…
Předčasný starobní důchod má zajistit příjem lidem předdůchodového věku, kteří z nějakého důvodu nemohou pracovat. Po odchodu do…
Redakce
"Vyměníme starý, oprýskaný, opotřebovaný a ošklivý nábytek, koberec a vymalujeme. Od vás potřebujeme, abyste z vnitřků skříní vše…
Vláda dnes schválila návrh novely zákoníku práce z dílny MPSV, jejímž hlavním cílem je zvýšit flexibilitu pracovněprávních…
Redakce
Dohody o provedení práce fungují v České republice už 30 let. V poslední době se ale jejich využívání rozšířilo natolik, že na pracovním…
Redakce
Od 1. října 2024 se upravuje pouze jedna podmínka pro odchod do předčasného starobního důchodu – nově bude pro tento typ důchodu třeba…
Redakce
Kdo umí cizí jazyky, má šanci najít dobrou práci. Platí to v každém věku u mladých i u seniorů. Pokud starší člověk dokáže perfektně…
Ministr práce a sociálních věcí Marian Jurečka představil zásadní změny pravidel v oblasti podpory v nezaměstnanosti a rekvalifikací.…
Redakce
Současný důchodový systém je dlouhodobě neudržitelný. Prodlužuje se doba dožití a zvyšuje se podíl seniorů nad 65 let. Lidé častěji…
Redakce
Většina seniorů si dobu, kdy už nemusí chodit do práce a každý měsíc dostává důchod, docela užívá. Jsou mezi nimi i takoví, kteří datum…
Poslanecká sněmovna schválila vládní návrh zákona o integračním sociálním podniku. Díky legislativnímu ukotvení sociálního podnikání bude…
Redakce
"Čím chceš být?" ptala se nás učitelka ve třetí třídě a já hrdě hlásala: já chci být taky učitelka!
Starobní důchodci, kteří pracují, mají od ledna 2025 nárok na slevu ze sociálního pojištění. Na pojistném tak nyní ušetří 6,5 %. Sleva se…
Redakce
Syndrom vyhoření. Ten výraz je v posledních letech často používaný. Bývá jím označován stav, kdy má člověk najednou pocit, že už nemůže dál…
Přibližně každý dvanáctý český starobní důchodce pracuje. Ačkoli se počty zaměstnaných rentiérů v dlouhodobém horizontu mírně zvyšují,…
Redakce
Rozradostněná a poplatná jsem odcházela z práce. Všechny svěřené úkoly byly splněny, vše klaplo a nebyl žádný žlučový rozruch. Byl to…
Připravoval jsem se na důchod. Chtěl jsem ještě být užitečný. Byl jsem v kondici a doma se mi válet nechtělo. Má represivní práce nebyla…
Pan Karel si dva roky před odchodem do penze nechal spočítat důchodovou kalkulačkou, jak vysoký důchod by měl dostávat. Byl nemile…
Redakce
Slevu na pojistném, která podporuje zaměstnávání osob ve věku 55+, rodičů pečujících o malé děti do 10 let, mladých lidí do 21 let a osob…
Redakce
Musím to vydržet. Šéf se musí poslouchat. Stejně se nic nezmění, tak nač se rozčilovat. Takový přístup je v zaměstnání poměrně běžný u lidí…
Malovat pozadí je totiž zodpovědná a důležitá práce, která si žádá podpůrných prostředků pivem počínaje a dejme tomu fernetem konče. Oblibě…
V České republice jsme zvyklí pracovat naplno až do posledního dne, kdy dosáhneme důchodového věku. Pak často ze dne na den s prací úplně…
Redakce
Ke konci 60. let minulého století už byla strojírenská základna OKD sestěhována a koncentrována do nově postavených objektů. Modernizované…
Pan Karel před dosažením důchodového věku dvanáct let podnikal a na sociálním pojištění platil minimální odvody, což se projevilo na jeho…
Redakce
Tenhle rozhovor jsem vyslechl, když jsem si v době odstávky naší závodní jídelny skočil na meníčko do jedné přeplněné restaurace v centru a…
Vyplatí se po obdržení výpovědi rok před důchodem jít na pracovní úřad, nebo raději do předdůchodu? Tento problém řeší i jeden ze čtenářů…
Redakce
Ještě v devadesátých letech bylo běžné, že člověk ve dvaceti už chodil do zaměstnání. A pětašedesátníci byli považováni za starce, kteří…
Po krátkém, ale o to strategičtějším přesluhování jsem se rozhodla uzavřít jednu významnou kapitolu svého profesního života a otevřít…
Žijeme v době velkého paradoxu. Na jedné straně se mluví o nutnosti posouvat věk odchodu do penze, na straně druhé je už nyní pro mnoho…
Četli jste někdy v poslední době, že někdo hledá pracovníka, který má dlouholeté životní zkušenosti? Že by někdo hledal radu u někoho, kdo…
Asi většina z nás se těší na jaro. Pro mě je jaro dobou, kdy se těším na zmrzlinovou brigádu. Když jsem v roce 2012 s prodejem zmrzliny…
Uvaděčka v divadle, pomocná síla v kuchyni, uklízečka v domově seniorů, pracovník ostrahy, recepční… Tyto profese často vykonávají senioři.…
A je to zase tady! Ženy jsou diskriminovány, vydělávají méně než muži! Příslušnice něžného pohlaví vydělávají průměrně o 18,5 procenta až o…
Náhlá nemoc v rodině dokáže během několika dní obrátit život naruby. Jak skloubit péči s prací, kdo pomůže, jak péči zorganizovat a na co…
Redakce
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno portál i60 nabízí.
Chcete na portál i60 přispívat vlastními články, povídat si na chatu, najít nové přátele či partnera v Seznamce?
-
Kvíz i60 - 18. týden
Tento týden si budete moci prostřednictvím kvízu zavzpomínat na nejslavnější české zpěvačky a…
- Foto dne
