Radana Vojtíková,                                                                                           cvičitelka jógy s mezinárodním certifikátem „International  Sri Deep Madhavanadand Ashram“  a osvědčením 2. stupně, Moloko ateliér s.r.o. a Agency FCT Vás zvou na I. workshop jógy aneb
Víkend s jógou a vegetariánskou stravou                                                   23.5. – 25.5.2014,
Garni  hotel Petra, Slapy 264 – Ždáň

Víkend nabídne harmonii těla, mysli a duše prostřednictvím čtyř  lekcí cvičení jógy v zrcadlovém sále nebo v krásné zahradě - lekce obsahují relaxace ( úvodní a závěrečná ), ásany ( fyzická cvičení  zaměřená především proti bolestem zad, vhodná pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky  i mírně pokročilé, muže i ženy, pranajámu  ( dechové cvičení) -  a dvou besed  o józe spojených s  jóganidrou  ( jóganidra - jógová hluboká relaxace )

Program:                                                                                                                                                Pátek 23.5.                                                                                                                                        17.00 – 18.00 příjezd a ubytování ( pokud přijedete dříve, možnost procházky u Slapské přehrady, ubytování již od 14 hodin)                             8.30 – 19.45  I. lekce jógy ( zrcadlový sál  )                                                   20.00 vegetariánská večeře                                                                              21.00 v zrcadlovém sále – seznámení s jógou ( jak se správně cvičí, jak se správně dýchá, co je cílem jógy, povídání o očistných, relaxačních koncentračních jógových technikách…) a  I. jóganidra

Sobota 24.5                                                                                                    8.00 – 9.45 II. lekce jógy                                                                                  10.00 hodin – vegetariánská snídaně formou švédských stolů                      11.30 – 15.00 turistický výlet po okolí                                                         
16.00 – 17.15  III. lekcejógy                                                                              19.00 vegetariánská večeře                                                                              Volná zábava v prostorách restaurace, terasy či návštěva sauny a pro zájemce v zrcadlovém sále  II. jóganidra

Neděle 25.5.                                                                                                      8.00 – 9.45 IV. lekce jógy                                                                                10.00 – vegetariánská snídaně formou švédských  stolů                                Odjezd dle potřeby

Cena pobytu: 2250,-Kč na osobu -  zahrnuje ubytování ve dvoulůžkovém pokoji  s TV, vlastní sprchou a WC, vegetariánskou polopenzi – 2 x snídaně, 2 x večeře, čtyři lekce jógy, dvě lekce jóganidry

Přihlášky: Přihlásit se  můžete  nejpozději do 20.4.2014                               na mailové adresy: vlasta.rehackova@molokoatelier.cz nebo vojtikova@volny.cz   nebo se s námi spojte na tel. čísle:            775557758 ( Řeháčková ), 777301797 ( Vojtíková)                                      Co s sebou? Karimatku (případně deku), volnější oděv na cvičení, ponožky, šál či osušku na přikrytí při relaxaci, turistickou obuv…….. polštářky na sezení jsou na místě k dispozici

Počet míst z důvodu kvality cvičení omezen na 12 osob!!!!!                                                        Další informace o místu konání víkendu naleznete na www.agencyfct.com a cvičitelce na www.kurzyjogy.cz